Powrót do picia po traumatycznym wydarzeniu

Rok temu straciłam mamę i jakoś niepostrzeżenie zaczęłam pić żeby znieczulić ten ból. Zawsze wcześniej piłam towarzysko i umiarowanie, ale teraz widzę, że coś się zmieniło i że alkohol stał się moim sposobem na radzenie sobie z żałobą.

Na jednej z grup wsparcia po stracie bliskiej osoby ktoś wspomniał o terapii uzależnień w Warszawie i tak trafiłam na https://bonustempus.pl/ gdzie przeczytałam o powiązaniach między traumą a uzależnieniem. To mi dużo wyjaśniło, bo wcześniej nie rozumiałam dlaczego nagle mam taki problem, skoro nigdy wcześniej nie miałam.

Nie wiem, czy potrzebuję terapii uzależnień, terapii żałoby, czy może jednego i drugiego na raz. Boję się, że jedna forma pomocy nie wystarczy i że będę musiała chodzić do wielu różnych miejsc jednocześnie.

Czy ktoś miał podobną sytuację gdzie uzależnienie połączone było z traumą i jak wyglądała taka terapia?